広島に住んでいた。珍しく早く目覚めたところにドンという衝撃があった。（一度だけ）寒い日で神戸に住む知人と連絡がとれずいても立ってもいられない辛い一日だった。

年末の２回と新年の開始が今日なので４週間も休んでいたから最大筋力測定とはきついですよ。たった４種だけなのにもう胸筋あたりがつっぱらかっています。明日が恐い。

万歩計なし ジムがあったので帰りが遅くなり軽井沢団地への坂道を登っているともう日が沈み始めている。双眼鏡と図鑑をもって出たが久し振りのいい天気なのに暗くなるのが早くて役に立たなかった。ジムの後なので急坂が足にくる。