万歩計をつけたままやってみた。バイクの時、犬の話をしながらやっていたが脈が上がらず抵抗が100を越えたのには参ったがかなりな運動にはなったはず。しっかり歩きにカウントされていた。 それにしても人の噂話は嫌いだが犬の話をしていて脈が下がるという…

昨日、Ｎさんからマルベリーをどっさりいただいた。（桑の実の一種らしい）生で食べてみてちょっと癖があって美味しいと思わなかったがジャムにするといいという。昨夜のうちに軸をとって、（これが１．２kgあってハサミできらないと実がつぶれ回りが紫色の…