先週も休んでしまったので今日はかなりきつく感じるかなと思っていたのだが大丈夫だった。ダイエットを始めてから「しっかり歩き30分以上やる」と言う目標をできるだけ続けているのが効果があるのだろうか。母がこちらへ来てから歩九時間がとれていないし…
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