今日の持久運動は嫌いなクライムが25分だ。今日は嫌々乗るからなのか脈拍がすぐにあがって抵抗の少ないところで踏めたので少し楽。後半は踏むのが苦にならず「あらっ、もう終わった」なんてちょっと思ったりして…。最近続けている腸腰筋の運動が効いている…
いろいろな場所の杉の林の中でよく見かけるが暗いところが多く、フラッシュなしでうまく撮れない花のひとつ。すこしましに撮れたので
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