ダンベルを使った筋トレのストレートアームプルオーバーの呼吸法が今ひとつよくわからなかったのでコーチにもう一度教わる。ダンベルを下げるときに吸い、あげる時に吐く。

正式名はわからない。道路のすぐそばの５〜６ｍくらいの高さの一枚岩に流れ落ちているのでつけた名前？（おいわさんが名付け親？）。名前の通り車に乗ったまま写真が撮れる。この写真は車から降りて道路いっぱいに下がって撮った。この上があるが画面に入ら…