前回に続いて転倒防止のための筋力アップについての話。○本コーチの話し、前置きが長くてスクワットと腹筋しかできなかった。腹回りが筋力アップし脂肪をとるストレッチを頼みます。前も話したといわれそうだが…。家に帰ったら忘れるのよ。 ご夫婦で来られて…

葯が黒く見えるのだがシロバナネコノメでいいのだろうか。