先週はジムに行ったものの咳が出て仕方ないので早々に帰ったが今日は大丈夫だった。が、ほとんど１ヶ月ぶりで何をしても負荷が重すぎてしんどい。１０％傾斜が時々はいるトレッドミルだけは楽しかったが。

今朝はこの秋一番の冷え込みで寒かった。気になりながら外に置いたままのコーヒーノキは葉が１枚２枚と散って残り少なくなってしまったので慌てて部屋に入れたが元気のない葉になってしまった。来年も花は無理かも知れない。