持久運動がクライムでジムを先週休んでいるしこの4日ほど1万歩には程遠くもちろんしっかり歩きをしていない足に堪えた。しかし久しぶりの筋トレはうっすら汗ばむくらいできたので気持ちいい!。食後は眠たくなることが多いのだが、特にジムと太極拳の日の食後には必ず眠たくなるのはなんとかならないのか。