腸腰筋を鍛える軽い体操が功を奏したか、3週間目だというのにレッグレイズアブダクションが楽!。しかし、昨日の山で疲れたとは思わなかったし筋肉痛もなかったのに帰りに買い物やお金の振込みをすませ散歩が終わると眠たい〜。