４週間目の再開

先週はジムに行ったものの咳が出て仕方ないので早々に帰ったが今日は大丈夫だった。が、ほとんど１ヶ月ぶりで何をしても負荷が重すぎてしんどい。１０％傾斜が時々はいるトレッドミルだけは楽しかったが。