長い欠席から明けて

5週間ぶりかなぁ。長く休んでしまったから始まってすぐの導引では身体が硬いし丹田での呼吸ができない、息が上がってしまうのでこれだけで疲れてしまった。そして毎回一箇所づつ丁寧に教わるのが今日は22式の中でも一番辛いと思う樓膝拗歩(ロウシィヤァオプ)。膝がガクガクになってしまったけれど何とか終り72式はできないところが多いので手抜きしつつ終える。やれやれ、この筋肉の衰えやら体の動きやバランスの悪さを取り戻すのはいつになるのだろう。はぁ…