役員会と室内研修

 気温が高めの予報なので薄着で出かけたがエアコンが入っていて暖かくのどが渇く。役員会は滞りなく終わり昼食は友輪荘の食堂でいただく。また議長をしないといけないかとドキドキしたが、私よりお若いKさんがやってくださることになってほっとした。よろしくお願いいたします。
 研修会では八幡浜から西園寺さん*1が見え、青蘇酒やブルベリー酒、シークワーサ酒などの薬効をお話してくださった。知らなかったのはブルーベリーには抗酸化作用の外に収斂作用があるので寝る前はとりすぎない事。眠れなくなります。糸瓜水をとるには中秋の名月がよいそうで取れ方がダントツに違うそうです。
 その後「がん再発予防」はがん予防につながるということでお話があった。食生活と生活習慣はとっても大切なことと改めて感じました。歩かなくっちゃあ。

*1:夢農園。無農薬でブルーベリーやシークワーサーを育てていらっしゃいます。