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　先週休んでしまったから足腰大変だろうと思いつつでかけた。案の定こんなときに限って最初の気功を丁寧にやることになるのだ。いつもは３０分で終えるのに丹田呼吸２０分以上。導引を終えたら４０分経っていた。思ったより大丈夫で窓が開いていたにもかかわらず花粉症が出ず身体がぽかぽかして気持ちいい。