１週間ぶりに歩きに行った。厚底のシューズがいいとid:nyamaさんにアドバイスをいただいていたのでクレーコート用のテニスシューズならいいのではと試してみた。*1今夜も舗装していない道路からスローランニングで出発。id:nyamaさんのアドバイスどおり小幅でちょこちょこと走ってみる。いい感じ！。陸橋も自転車用の坂で登って降りて、いつものコース１周をスローランニングで走ることができました。走ってというほどではないので恥ずかしいのだけど続ければダイエットと足腰のトレーニングになれば嬉しい。１２０００歩 しっかり歩き６９００歩 ５８分
