昨日、薬をもらうついでに今月初めにした血液検査の結果を聞いてきた。ＨＤＬコレステロールが１４２(正常値は７０〜１３９)とほんの少し高い。問題なのは中性脂肪が１８２（正常値が３５〜１４９）と高いことと肥満が続いていること。薬を飲むほどでもないが、このままではいけないので運動を週３回するという処方をされた。
一番手軽なのは歩くこと。今日から歩こうと思った矢先雨になり、雨が止めば犬たちの散歩に付き合い、食事を終えたら暗いのでと歩かなかった。歩いていらっしゃる方に聞くと「雨でも歩きます」との事。自分に甘い性格は困ったものだ。明日は夕方歩いている方の後ろを歩けるように頑張ってみる。
