2011-08-30 むくみ 日々 健康 昨日、整形外科で筋トレについて相談したら、リハビリでトレーニングをやってみたらと言う事になりマッサージと軽い筋トレをして帰った。それが良かったのか今朝の足にはむくみがない!。 マッサージはできないけど教えて貰った簡単な筋トレ(というには恥ずかしいくらいのことです)は毎日すること。