足が張って痛い。動くたびに「どっこいしょ」の掛け声つき。最近出歩きすぎたようだ。万歩計では皿が嶺に行った日が１１０００歩、神戸が１２０００歩。平均８０００歩になった。ここ一週間、よく歩いているがダイエットになかなか結びついていないのがちょ…

皿が嶺登山道を歩いていると足元からぱっと飛び立つ。写真を撮る間、枝にとまったままじっと動かないでいてくれた。羽化直後かも知れない。２０日皿が嶺にて撮影。