2007-10-31から1日間の記事一覧

筋肉痛全くなし

ジムのトレッドミル全力20分の筋肉痛はまだない。まだまだいけるね。まだ早めのスピード設定でいけるのかも。フリーの時に山歩きと同じ位のスピードでもう少し長く歩いてみよう。