コミュニティセンターのおなか引き締めバランスボール教室に申し込んでいた。腹筋がないからお腹がでるのだから（食べすぎの運動不足が主ではあるが）申し込んだのだがブートキャンプよりきついと思う。「今日は初めての日だから優しいです。次からはきつい…

帰り道は最近コガモが集まっている下水道処理場横の宮前川沿いを帰ることにする。去年東之池でコガモが少ないと思ったがここで餌をとり夕方ねぐらに帰るのだろうか。（東之池かも）ざっと数えて６０羽くらい居るようだ。