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膝がまだ痛いのでふれあいセンターの卓球を休んだ。木曜のコミセンの卓球も休んでいる。７月末に石鎚山の探鳥会があり、去年見ることができなかったコマドリを見たいと思っているので、それまでになんとしても良くなりたいのだ。歩くだけでは運動不足だが痛みのある間は無理せず、痛みがなくなってジムで筋採れするのがいいと思っている。それまでは歩け歩け。
お昼は歩きで８分くらいのご近所に新しくできたうどん屋さんに行く。かけ小に野菜かき上げ天とトロロ昆布をトッピングして４６０円。手打ちの細めんは私の好みでした。食後も好きな薔薇が咲いている家までぶらりと歩き、コロを散歩に連れて行くと今日の万歩計は９０００歩になっていた。歩くだけなら痛みは出なくなっている。
お家の方が四季咲きのこの薔薇は春が一番綺麗と言っておられたが、今もいろいろな色に変化して綺麗だ。
