調べてみると４月１６日に行って以来休んでいる。ほぼ３ヶ月振り。思い出そうと昨夜やってみたら前半しか憶えていない。
太極拳の準備運動にあたる呼吸から始めるが、たんでんに気を集める、残すなどほとんど忘れていて、先生を見ながらやっているのでなかなか集中できないが、休憩をはさみながら練習しているうちに手足の先がジンジンと熱くなってきた。
１時間半の練習を終えるとうっすらと汗をかき、すっきり！気持がいい！・・・が昼食の後、ちょっと一休みが２時間も昼寝をしてしまった。
最高気温３４度の中エアコンなしだったのでびっしょりの汗。気持悪〜。
