ジム開始

久し振りのジムでは中間の体力測定が終わっていて、まだなのは私だけになっていた。トレーニングしている中で一人でするのは気まずいものがあるし、肩こりから頭痛が来そうなくらいの状態だったので、まずは肩こりを解消したくて次にのばしてもらった。来週は早めに行って、体脂肪測定と自転車こぎをすませておくとトレーニングをする時間がとれるだろう。それにしても腕や背筋などはほとんど落ちていないのに、足の筋力の落ちていること。これでは山に行きたくても無理。