焼き玄米がゆ

この２日ほど食べるいりこやヒジキ、ゴマ、黒豆（炒っておいたもの）、麦、餅粟などを入れて炊き冷凍しておいた玄米ご飯でお粥を作っていたのがなくなったので以前作っておいた焼き玄米（と言うのかどうか玄米を炒っておいたもの）でお粥を炊いた。これは香ばしくて食欲がでる。昨日ゆっくり休んだし昨日から飲んでいる無農薬レモンの蜂蜜漬けもよかったのか咳がほぼ止まったようだ。焼き玄米を教えてくれたＹさんに感謝。そういえば咳にいいフキ味噌を作りたいが今年はフキノトウを見ていないなぁ。と言うよりあるところへ出かけていない。