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前回に続いて転倒防止のための筋力アップについての話。○本コーチの話し、前置きが長くてスクワットと腹筋しかできなかった。腹回りが筋力アップし脂肪をとるストレッチを頼みます。前も話したといわれそうだが…。家に帰ったら忘れるのよ。
ご夫婦で来られているかたに「森の案内人で会いませんでしたか」と尋ねられる。このごろ私によく似た方が彼方此方で活動されてるらしい。それがきっかけで教室が終わったあとは探鳥に興味のある方やコーチも巻き込んで鳥や木や花の話しに花が咲いた。小１時間も！。あげくに名刺交換ならぬ電話番号の交換となってお互いの情報を伝えることとなった。早速探鳥会の案内をしなくっちゃ。