今日もコロとＥ子さんと運動をかねて東之池へ。先日階段でちょっと足首をひねったのが気になるが、口内炎が治って食欲に任せ食べ過ぎているから身体を動かさねばと気をつけてゆっくり目に歩く。坂道ではコロに引っ張ってもらいたいところだが、日頃「引っ張るな」と躾けているから律儀に一緒に歩いてくれる可愛い子なんです。
ゆっくり歩くけば自然、色々な木の紅葉や鳥の声が耳に入ってくる。あれはウグイス？あれはヒヨドリ、あれは何？といいつつ歩けばカラスとヒヨドリの他にシジュウカラが見える。池の廻りの桜の木にはヤマガラ、コゲラ、メジロが次々やってくる。ウイークでだというのに釣り人が増えているし散歩の人も多から（３０分早めに出発した）池の鳥達はばらばらになってしまったしカワセミはやって来なかったがカイツブリの姿を確認することができた。帰りは宮前川に沿ってコガモとマガモを確認して帰る。これからできるだけ桜の葉が散って鳥の観察ができるし坂道を歩けて運動になる（短い坂だが結構きついのだ）このコースを歩こう。
８０００歩 しっかり歩き２９分 ２９００歩
