１００００歩

帰りが遅くなり先に食事を与えたのが良かったのでしょう、暗い中を散歩したのでしっかり歩いてくれました。おかげで食後のウォーキングとあわせてしっかり歩きが５８分　６８００歩になりました。先週の木曜日から歩き始め８日間に６日歩きました。が、変化なし。というより肥らなくなった。ということは食べる量とカロリー消費量が同じということ。やっぱり辛いけど果物、甘いものを少し減らさねば。