再び

　前と同じU先生の教室を探し今日から開始。長く休み身体が鈍ってしまっているので初級をもう一度やることにした。１時間半、休憩が２回１０分程２２式で前と同じ。それなのに重心を右足の乗せた途端膝ががくっとなる。鏡に映った自分の姿に笑えました。終わったら膝が笑ってます。増えた体重と筋力の衰えがもろに現れていました。運動は勿論だけど食事も低カロリーを心がけなければ山歩きどころか長い距離の探鳥もできなくなるかも。半年怠けたから半年は頑張らねば。よ〜し。