歩いた

　瓶ヶ森へ行ったとき女山から男山に行く途中、右の親指を詰めてしまい苦労して降りてきた。女山への登りも苦しかったし、かなり足腰が衰えている。痛い指が当たらないような履物でなんとか過ごしていたがやっと普段の靴が履けるようになったので少し歩いてみた。スローランニングはまだ無理と思ったので早足にしてみたが息が切れる。たった３０分しか歩いていないのに。ああぁ、筋力、体力の落ちるのはあっという間だった。また一から体力作りをしなければいけない。