体調不良

　２日前から食べるとトイレへの生活。今までお粥生活でしたが体力が持ちません。昼ごはんから玄米粥にすることにしました。作り置きの煎り玄米がなかったので朝から水につけておいたものをことこと４０分加熱。梅干だけでいただきます。食欲はあるので長野のＭさんにいただいた梅のカリカリ漬けをお八つにしました。明日は薬草会の日帰り旅の日ですが不参加の連絡をしました。コスモス館でバイキングだったのに残念。