ゲンノショウコ

講師に聞いた話は覚えとして残すには沢山ありすぎるので一つだけメモしておく。
 煎じ方で下痢にも便秘にも効き、日本で長く使ってきた経験の中で相反する症状に用いることができることを見つけたという。
軽く煎じる(3分以内)と便秘に、長く煎じる(10分以上)と下痢に効く。