効くのかドローイン

　ＮＨＫの「あさイチ」でドローインというお腹ぽっこり解消法をやってたのでやってみたてた。ロングブレスよりは簡単そうだけど同じようにできず、効いているように思えない。まず続けることだけど何でもすぐ飽きるからどうなることやら・・・けど気がついたときにやってみよう。これだから続かないのだ。
【メモ】
ドローインはお腹の回りを取り巻いている腹横筋を鍛えることができ、この筋肉は「自前のガードル」と言うらしい。