スムージー

　朝の食事の豆乳＋ヨーグルト＋十穀きな粉＋バナナ＋玉ねぎ氷が先日から進化している。
元々は豆乳＋ヨーグルト＋十穀きな粉＋スギナだったのがスギナが品切れし、生食に飽きたバナナになり、それに玉ねぎ氷を足し、今度はid:silk-yさんのように冷凍にしてあったゴーヤを入れた。ミキサーにかけるとどろどろになり飲むというより食べる感覚。
ゴーヤは身体を冷やしてくれるので暑い時は最高！。
苦味がなくなり美味〜〜〜。
夏のいい飲み物を教えてもらった。
暑い間ゴーヤを切らさないようにしよう。