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　糸井重里さんのTwitterでこんなのを見つけました。

「ほぼ日」読者のメールで、こんなの教えてもらいました。【災害時のおかえりなさい】・お　押さない　・か　駆けない　・え　笑顔を忘れない　・り　理想を捨てない　・な　泣いてストレス発散　・さ　さよならは言わない　・い　生き延びる‥‥いっぱい栄養分が入ってるね。

災害時でなくても心にとめておきたいと思いました。