５日の鳥見で私が記録したのは３０種ほどだったが待ち合わせの駐車場で見た鳥などつけ忘れがたくさんあった。Ｏさんによると５３種も見たり聞いたりしていた。一日中退屈しなかったはずだ。また行きたい。

昨日のバランスボール教室の運動でお腹引き締めというだけあって腹筋が痛い。かなりきつい運動だったがついていけるなら短期間でお腹が引きしまるかも。ついていけるかどうかが問題だけど…