昨日の筋肉痛が続いていて痛いのですが、無理をせず「痛ててて」と声を出さないように修行してまいりました。参加者が少なかった分（師走だからでしょうか）先生の目が行き届き、間違っている所を２〜３直していただきました。おかげさんで節々の固さがなく…

実家へ帰る途中、いつもの重信川のコロの散歩コースの草むらで。この時期花はなく彩りといえば道路沿いに植えられたピラカンサの実ぐらい。遊歩道の脇の草むらに白いものがチラッと見えたのがこれでした。ヒメジョオン（キク科）でしょうか。