ジムに行くとＳ尾さんも最近よくこむら返りを起こすというしジムでも足の裏がつって苦しんでいた。私は何事もなく無事に終えたが帰り道が眠たくて〜。今夜は早く寝ようと思いながらこの時間、翌日だ〜。

−１.３度。この冬一番の冷え込みかも知れない。起きた時体がガチガチだったのにもかかわらず、エアコンをいれずお弁当を作りコロパパを送り出し、いざ自分の食事をしようと思ったら左のふくらはぎがギュウッと引っ張られた感じで足がつりそう。慌てて炬燵の…

別名ゴクラクチョウカ（極楽蝶花）。散歩コースのお宅の庭先に保温のシートもかけていないのに見事に咲いていた。（１０日家人に許可を頂いて撮影）この寒さでどうなったか心配。