今日はよく歩いた。普段はどうかというとコロと散歩をしていても平均５０００歩といったところ。今まで週３度３０分程の運動という処方箋が今月は毎日３０分の運動といわれてしまった。ダイエットが全くできないのだ。今週はジムと太極拳を休んでしまったし…

昨日の東之池のほとりでひときわ赤くなっていた。実がいっぱいついているがいずれ小鳥たちの餌になるのだろう。