ＮＨＫの朝の番組によると、皮に含まれているアントシアニンがいいそうで、煮汁を飲むのだそうだ。お医者さんが黒豆の効果を調べるために処方している様子が面白かった。 色々な料理法があったが、ただ１時間漬け込んだ汁と豆を一緒に炊き、合わせ酢で酢飯に…

久し振りのジムでは中間の体力測定が終わっていて、まだなのは私だけになっていた。トレーニングしている中で一人でするのは気まずいものがあるし、肩こりから頭痛が来そうなくらいの状態だったので、まずは肩こりを解消したくて次にのばしてもらった。来週…

宅急便のヤマトで買った。今日から水遣りを始めたこの鉢がどうなっていくか記録してみる。説明によると早いもので６〜８週間で大輪の花が咲くという。