2024-03-08から1日間の記事一覧

ヨーグルトと果物の食べる時間帯を変える

・曇一時雨後晴、後晴後曇一時雨 みぞれを伴う 気温(最低4.7度 最高12.1度) 朝ごはんは昨日まで豆乳とヨーグルト、はと麦きな粉、スギナに果物を加えて食べていた。今まで朝ごはんでこれを食べると寒くて軽く暖めたりしていた。昨日の最後の薬草会研…