次まで２週間の休み

今日は、私にとって２期目の太極拳教室の最終日。今期は休んだ日のほうが多かったような気がするが、１年間続いたことになる。後から入った若い方がドンドン覚えていくので少々焦るが、肩こり解消と、腰を落としたゆっくりした動きでいい姿勢を保つので、普段使っていない筋肉が鍛えられそうだし、何より練習した後気持がいいので続いたようだ。次の教室まで休みの２週間、ビデオを見ながらでも練習していないと忘れてしまいそう。
筋トレも休みがちだが、少しずつでもまたテニスを楽しめるようになりたいのでこれも続けないとね〜。