テレビではよく拝見していたが、実際にお会いすると身長が低いほうの私より小柄なので驚いた。開場より早めに着いて並んでいたら、「カメラのある方は撮影いいですよ」と一緒に撮影させてもらった。以下講演の要約
- 三原則のススメ
重たくしない（荷物、体共に）
競争しない（ガイドブックのタイムと）
自慢しない
- 山でばてない５つの法則
歩幅を小さく
足音をたてない
靴裏を見せない
２本のレールで歩く
パクパクはダメ（呼吸していると意識しない呼吸で）
- 安心登山の十ヶ条
家族の理解を得ておく
装備、服装を整えておく
体力を養成しておく
技術を習得しておく
知識を蓄えておく
計画は万全にしておく
リーダーシップを発揮する
メンバーシップを発揮する
山岳保険に加入しておく
明日も山歩き日よりになりそうなので、今日のお話を聞いた人の中には石鎚山などへ出かける方もいるだろう。私も紅葉の時期に何処かへ行けたらいいなあ。
