昨日に比べ最高気温が１１度も下がりやっと平年並みになってやっと楽になった。昨日は１日山の中で風が強く花粉症予防にかぶった帽子も役に立たず、探鳥会から帰宅後は頭が痛くてコロの散歩は勘弁してもらい（コロパパが行ってくれた）水分の補給をし横になっていた。多分歩いている間の水分補給はしていたつもりだがペットボトルの中身が半分しか減っていなかったので脱水症状になっていたのだと思う。今日のジムで汗を流しコロの散歩はご近所のゆうちゃんが一緒だったし、河辺の桜は散り始めてはいるが綺麗で涼しい風がふき気持よかったので元気を取り戻した。やれやれ。万歩計6500歩
