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プログラムが新しくなった。昨日、久々の探鳥会で城山へ登った疲れが残っていたのかトレッドミル５％傾斜の４.１ｋｍ／ｈを２４分、これがきつかった。夕食の仕度をしコロパパの庭木の水遣りが終わるのを待っている間ちょっと横にと思ったのがぐっすり寝てしまった。はぁ〜。
９日追記