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明日のジムは嫌いな体脂肪測定の日。最近、コロの散歩ではできるだけ足を動かすように努力はしているのだが体重がほんの少し下がったものの体脂肪は変化なし。付け焼刃だけど１日だけでもと夕食後のウォーキングに出かけてみる。万歩計１４５００歩、しっかり歩き７８分９６００歩、汗びっしょりになって帰った。大川嶺・笠取山を歩いた日、解散した後の帰り道を歩いて帰り、２００００歩超えていたのに体脂肪は下がっていなかった前例があるから期待はしていない。ご近所に毎朝夕２回２時間歩いて体重を落とした方を目標にガンバ！。