手伝い

　昨夜の野鳥の会の会報発送の手伝い要請メールで午後から手伝いに行く。人手がないのかと思ったら充分足りていて袋詰めは早く終わる。後は人手が足りそうなのでＥ子さんと２人だけ解散した。久し振りの立ちっ放しは疲れた。膝の痛みはほとんどなくなっているが筋肉がなくなってしまっている。軽い筋トレを始めなくてはいけない。