カタクチイワシが美味しい！

・晴　気温（最低７.９度　最高１９.３度）

　昨日に続いて今日も野菜のおこわを食べる。

昼ごはんには買って帰ったミートソースにハンバーグを作ろうと買ってあった合挽き肉とニンニクを炒めて足してローリエも入れて煮直したからお肉がたっぷり。しかも美味しい！。一回分残ったので冷凍して保存。いつ食べようか、楽しみだ。

　晩ごはんの久しぶりのカタクチイワシのしょうが煮は美味しかった。新鮮なものはなかなか手に入らないが骨ごと食べられてビタミンDが摂れる。何より美味しいのが嬉しい！。