Ｂ４大の白紙に直径２mmの黒点を上段５個、中段５点、下段５点の計１５点つける。 段と段の間隔 ７cm 点と点の間隔 ６.５cm とする。 この用紙を顔の前に垂直に持ち、初めは１５cm位、慣れたら５cmはなして持ちます。 便宜上、左上を(1)として右へ(2)(3)……右…

日曜日に「松崎式視力増進方」を教わって、9日(日)〜11日(火)までは 一日合計５セットぐらいは続いていた。 水曜日は太極拳に行き、教室の後は疲れてぐったり、おまけにパソコンが動かなくなって いたのが、訳ががわからないうちに動き出したことで舞い上が…