昨日はよく寝ました。洟をかみすぎて鼻の周りがヒリヒリ、どうしたわけか口の周りもヒリヒリ。明日は病院へ行ったほうがよさそうです。

コロパパが２日前に作ってくれた餌台に早速メジロが来はじめた。コロとヒヨドリに邪魔されるときもあるけどめげずに必ず２羽でやってきます。仕事が休みのコロパパは双眼鏡を手に悦にいってます。毎朝みかんを切って出すのまでやってくれるのです。私の楽し…

太極拳に行く車の中でクシャミが２回と鼻水、太極拳が始ったらクシャミ２回と鼻水が…。帰りの空はうすく黄色い霞がかかってどんよりしている。案の定、車の中でクシャミ、鼻水が止まらなくなり危なくて仕方ない。近くの薬局でマスクとやわらかティッシュを買…

天気がいいし暖かいし絶好のバードウォチングができそうなので早く散歩に出かけた。昨日は８倍で良く見えなかったので今日は２０倍の双眼鏡、それに図鑑も持っていったのがその場で特徴を確認できたので名前がわかって大正解でした。確認できたのはマガモに…

今度の釧路のは震度５+とちょっと大きかった。そちらの皆さん、大丈夫でしたか？。南海地震に備え乾パンと水の缶詰、携帯電話用の携帯充電器（太陽電池）も用意しました。ラジオなど入れると重いです。

パッチワークを一緒に習っていたＮさんの今までの主な作品の展示というので見に行った「びーんず」で初めてみました。入ったとたん柔らか〜い暖かさで臭いもないし、炎のゆらぎがなんとも言えません。コーヒーを頼むと好きなカップを選び自家製のケーキもつ…

広島に住んでいた。珍しく早く目覚めたところにドンという衝撃があった。（一度だけ）寒い日で神戸に住む知人と連絡がとれずいても立ってもいられない辛い一日だった。

年末の２回と新年の開始が今日なので４週間も休んでいたから最大筋力測定とはきついですよ。たった４種だけなのにもう胸筋あたりがつっぱらかっています。明日が恐い。

万歩計なし ジムがあったので帰りが遅くなり軽井沢団地への坂道を登っているともう日が沈み始めている。双眼鏡と図鑑をもって出たが久し振りのいい天気なのに暗くなるのが早くて役に立たなかった。ジムの後なので急坂が足にくる。

昨日と同じコースを歩いてみることにしてコロとでかけた。昨日の歩数がおかしかったので万歩計がちゃんと作動しているか確認しつつ花や藪のなかで鳴く鳥の声を聞きながら歩く。判ったのはメジロとヒヨドリ、池にはコサギとマガモ。他にもいるがやっぱり双眼…

池のほとりで水の中に頭を突っ込んで食事中のペアが一組。その回りにもう一回り小さな鳥もいたが、こちらにお尻を向けて何かわからない。シッポがくるっと曲がっているので年末の探鳥会で教わったマガモと思う。

正月肥り改め、肥満解消のため改めて万歩計をつけて軽井沢越え埋蔵文化センターコースの散歩開始。そのほかには里山コースとしては岩子山越え、弁天山越えがあるしから気分を変えながら行ってみよう。但し昨日書いたように毎日が無理なら行けるときは行くで…

これも８日、緑化センターで撮ったもの。たまにだが、ビタミンＣが多くてお肌にいいと聞いてローズピップとハイビスカスローゼルに熱湯を入れお茶にして飲んでいる。酸っぱくてちょっと癖があるが、暫くするととってもいい色になるのです。ビタミンＣが多い…

コロパパの昼食で、お弁当用に小さ目で冷凍しておいたのをチンして味ポンで食べてもらったら「これならいける」らしい。材料を合わせて練ってからの寝かせがなかったのもまずい原因かも。

「くにこ」さんでオカラのハンバーグをいただいたのが美味しかったのでコロパパにも食べてもらおうと久し振りに豆腐入りハンバーグ（オカラじゃないが）に挑戦したら（もう１０年ぐらい作っていない）見事失敗作だった。元々自己流なので思い出しつつ作った…

正月肥り解消第２弾で３弾まで続かなかった。一日目で100ｇ減ったと思ったのに二日目の結果では元に戻っていた。単なる計量時の服の重さの誤認だったのだ。ガッカリ。それでも続けていればいつかは…。ま、こんな日もある。シャカリキになってストレス貯める…

8日、緑化センターに咲いていた。この時期のバラは葉が落ちた枝に一輪か二輪咲くので目立つし一生懸命のようでいじらしい。花の色に惹かれ「アンネのバラ」という名前もかわいい。アンネの日記からとったのでしょうね。春に緑の中で見たいバラです。

子供が小さい頃、おにぎりをもってよく登っていた岩子山（標高は２００ｍないと思う）へ登りました。二日続けて山登りはＥ子さんには（このところコロの散歩に同行してくださるので退屈しません）少しきついかなと思ったのだががついて来てくれるのです。一…

太極拳の皆と（いつもいっしょの６人だけ）新年会。お酒を飲むのではなくお昼の食事を一緒にするだけ。「くにこ」さんは普通の住宅の中にあって、看板やのれんがなかったら普通のお宅である。室内はお正月のしつらえがしてあって、テーブル席と畳の部屋があ…

今日の散歩はお正月肥りの解消をかねて軽井沢越え南江戸まわりの長距離コースだった。始めはＥ子さんに軽井沢の近道を教えてあげるだけのつもりが、意外に近かったので総合公園まで足をのばしてしまったから１時間半コースになってしまったのだ。埋蔵文化セ…

今日の散歩はコロの行きたい方へ行ってみることにしたら案の定ミカン山のほうへ向っていく。それも大好きな拓ちゃんの家の前へ。ちょうど拓ちゃんのパパがいて拓ちゃんを奥から呼んでくれた。両ワンコが吠えあい挨拶したらもうさよなら。久し振りの出会いと…