まだ暑い日が続いている。夕方、曇り始め涼しくなってきたところで歩きに行くが、妹がやっている歩くスピードでジョギングするスローランニングをやってみることにした。以前ＮＨＫでやっていた走り方だ。また膝が痛くなると困るので舗装していない道から走…
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