久々に１万歩

家の中での１日の歩数はよぽどの事がないと3000歩越える事はない。そこで考えたのが近くの買い物は遠回りの歩きで行くこと。コロパパの夕食がいらなくなったので日が落ちる頃から試してみた。見事達成。しかし汗をかいて店に入ったときに冷房が効いているので薄い上着が必要かも。札幌とこちらの気温差でバテ気味だったが今日もしっかり汗をかいたので元気になるはず。なると思う。